2020年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
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1396 kcal
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脂質: 76.26g | たんぱく質: 81.36g | 炭水化物: 95.24g.
朝食: 煎雞蛋, 全聯 三明治吐司. 昼食: 煮熟的綠色椰菜, 炒杏鮑菇, 芝士燴飯. 夕食: Costco 無骨雞腿排, 青江菜, 家樂福 鮭魚肚條. 軽食/その他: 福記 阿薩姆茶葉蛋, 葡萄. もっと...
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体重に変化ありません
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