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200g증량 전날 곱창과 닭발
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70 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
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891 kcal
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脂質: 69.29g | たんぱく質: 58.55g | 炭水化物: 5.14g.
昼食: 키토랩 방탄커피. 夕食: 열무김치, 프라사다 MCT OIL, 업진살. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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