2020年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
|
1416 kcal
|
脂質: 80.97g | たんぱく質: 58.64g | 炭水化物: 106.50g.
朝食: 生卵. 昼食: ヤマザキ製パン ナイススティック, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. 夕食: とんかつ和幸 ロースとんかつ. 軽食/その他: グリコ 練乳金時しぐれ. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|