2020年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
|
2275 kcal
|
脂質: 109.09g | たんぱく質: 95.90g | 炭水化物: 241.15g.
朝食: Яблоко Зеленое, Курага, Масло ГХИ, Алтайская Сказка Хлопья Овсяные Геркулес, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Изюм. 昼食: Sen Soy Чипсы Нори, Скумбрия Запеченная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Петрушка, Укроп, Кабачки Жареные, Алыча, Яблоко Зеленое, Каша Пшенная на Воде, Огурец (с Кожурой). 夕食: Рахат Мармелад Желейный в Сахаре, Рахат Печенье Сливочное, Аксай Нан Сушки Ванильные, Скумбрия Запеченная, Сушеные Яблоки, Масло ГХИ, Каша Пшенная на Воде. 軽食/その他: Зеленый Перец, Кабачок, Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|