2020年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
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1469 kcal
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脂質: 70.70g | たんぱく質: 54.12g | 炭水化物: 156.66g.
朝食: 삶은 계란, 아메리카노, 신라명과 감자빵, 키위 열매, 파프리카. 昼食: 복숭아, 풀무원 넓은 두부면, 피코크 진한 얼큰 닭개장. 夕食: 파리바게트 정통 파운드케익, 스타벅스 (Starbucks) 클래식 스콘, 참외. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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