2013年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.2 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 21日:
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4477 kcal
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脂質: 196.40g | たんぱく質: 126.86g | 炭水化物: 560.74g.
朝食: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). 昼食: Candy, Keebler Frosted Animal Crackers, Dairy Queen Original Cheeseburger, Dairy Queen Peanut Butter Bash, Refried Beans, Mexican Rice, Tamale with Meat. 夕食: Skippy Creamy Peanut Butter, Dean's Country Fresh Mini Ice Cream Sandwich, Marble Cake. もっと...
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2516 kcal
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運動:
運転 - 10 分, 立つ - 25 分, 座る - 3 時間, 休憩 - 12 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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