2020年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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1588 kcal
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脂質: 68.85g | たんぱく質: 77.27g | 炭水化物: 166.35g.
朝食: Tizio Latte Espresso. 昼食: Aldi Antipasti Kirschpaprika, Philadelphia Balance, Aldi Chia Weltmeisterbrötchen, Spiegelei ohne Fett, Bellasan Färber-Distelöl, Zwiebeln. 夕食: Aldi Chia Weltmeisterbrötchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Gutfried Vegetarische Fleischwurst, Bellasan Färber-Distelöl, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Wassermelone. 軽食/その他: Crane High Protein Schokoladen-Pudding, Oreo Golden. もっと...
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2267 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分, エリプティカルマシン - 25 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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