목표는 식스팩♥の日記, 2020年 08月 5日

기존운동에 헬스장 추가
러닝머신 40분 200kcal
스트레칭, 팔뚝운동, 허벅지 등..
총 1시간 30~2시간, 주6일 이상

56.5 kg これまでの減量分: 3.5 kg. 残り: 4.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に0.1 kg増量中


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목표는 식스팩♥の体重の記録