•°•♡Veggie'Girl♡•°•の日記, 2020年 08月 14日

2020年 08月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
71.5 kg これまでの減量分: 2.8 kg.    残り: 12.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1352 kcal 脂質: 45.60g | たんぱく質: 107.62g | 炭水化物: 126.22g.   朝食:  Apfelsaft, Seitenbacher Protein-Riegel Orange, Monolith Frischkäse Magerstufe 2%, Penny Markt Kichererbsen , Protein Peanut Butter, Grüne Paprika, Karotten, Blumenkohl, Gurke (mit Schale), Ingwer, Kohlrabi, Eisbergsalat, Radieschen, Leinöl, Zucchini, Süßkartoffel, Gelbe Paprika, Fenchel, Mandeln, Rucola, Brokkoli,  Himbeeren, Ananas, Honigmelonen, Süßkirschen, Heidelbeeren, Aprikosen, Meerrettich, Butter, Rote Paprika, Rettich, Tomaten, Blaubeeren, Wassermelone, Banane, Avocado, Walnüsse, Blanchiert Mandeln, Baby-Spinat, Protein-Riegel Schoko Schoko, Gyros Streifen, Falafel, Ayran, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Kokosnuss-Creme, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko, Skyr Himbeere-Cranberry, Davert Geschälte Hanfsamen, Kalinka Kefir, Almased Almased Pulver, DM Bio Kokos Drink, Vegetarische Salami, Beerenmischung, High Protein Pudding Vanilla, Sportness Whey Protein, Plattpfirsich, Mandelmilch Ungesüßt, Balance Frischkäse, Salatherzen, Knollensellerie, Mega Protein, Aldi Eiweißbrot (35g), Kürbiskernöl, Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Eiweißbrötchen, Feta Light, REWE Blattspinat, Weißkohl, Erlenhof Grüner Spargel, Kaufland Mairübchen, Schoko Pudding, Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Protein Peanut Butter, Grüne Paprika, Karotten, Blumenkohl, Gurke (mit Schale), Ingwer, Kohlrabi, Eisbergsalat, Radieschen, Leinöl, Zucchini, Süßkartoffel, Gelbe Paprika, Fenchel, Mandeln, Rucola, Brokkoli,  Himbeeren, Ananas, Honigmelonen, Süßkirschen, Heidelbeeren, Aprikosen, Meerrettich, Butter, Rote Paprika, Rettich, Tomaten, Blaubeeren, Wassermelone, Banane, Avocado, Walnüsse, Blanchiert Mandeln, Baby-Spinat, Protein-Riegel Schoko Schoko, Gyros Streifen, Falafel, Ayran, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Kokosnuss-Creme, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko, Skyr Himbeere-Cranberry, Davert Geschälte Hanfsamen, Kalinka Kefir, Almased Almased Pulver, DM Bio Kokos Drink, Vegetarische Salami, Beerenmischung, High Protein Pudding Vanilla, Sportness Whey Protein, Plattpfirsich, Mandelmilch Ungesüßt, Balance Frischkäse, Salatherzen, Knollensellerie, Mega Protein, Aldi Eiweißbrot (35g), Kürbiskernöl, Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Eiweißbrötchen, Feta Light, REWE Blattspinat, Weißkohl, Erlenhof Grüner Spargel, Kaufland Mairübchen, Schoko Pudding, Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei. もっと...
週に1.5 kg増量中

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