2020年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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1068 kcal
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脂質: 57.71g | たんぱく質: 52.27g | 炭水化物: 88.31g.
朝食: Kentang Rebus, San Remo Bolognese and Mushroom Sauce, Blue Band Mentega, Sun Kara Santan Bubuk, Kraft Cheddar Cheese, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak , Daging Sapi. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, ABC Saus Sambal , Telur Rebus. 夕食: Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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