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朝夕ごはんを食べた1週間だった
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91 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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1489 kcal
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脂質: 46.79g | たんぱく質: 103.57g | 炭水化物: 159.87g.
朝食: セブンプレミアム ごはん, ニッポンハム ロースハム, 薄切りハム, 卵, 生卵. 昼食: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. 夕食: 白身魚のフライ, セブンイレブン ごろごろ野菜とソーセージのポトフ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, みそ汁, 生卵, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. 軽食/その他: ダノン ビオ プレーン・加糖, 桃. もっと...
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体重に変化ありません
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