2020年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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2884 kcal
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脂質: 40.17g | たんぱく質: 337.99g | 炭水化物: 296.88g.
朝食: コストコ ベーグル（プレーン）, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: ジェーエフフーズ サラダチキン ハーブ, ローソンセレクト サラダチキンスティック（バジル）, ソイプロテイン, コストコ ベーグル（プレーン）. 夕食: ゆで卵, わかめ, ささみ. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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