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💪💪💪
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43.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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1058 kcal
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脂質: 31.04g | たんぱく質: 69.98g | 炭水化物: 121.19g.
朝食: 快樂牛 低脂乾酪切片, 黑咖啡, 林鳳營 低脂鮮乳, 馬可先生 裸麥無糖雜糧麵包, 全聯 滷牛花腱. 昼食: 中式撈麵. 夕食: 牛腱, 小黃瓜, 黃豆芽. 軽食/その他: 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 林鳳營 低脂鮮乳, Kirkland 杏仁奶, MOS 熱紅茶. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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