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39.5%
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67.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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2343 kcal
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脂質: 75.27g | たんぱく質: 114.42g | 炭水化物: 304.39g.
朝食: ブルドックソース とんかつソース, 一口カツ, ナムル, キムチ, 五穀米. 昼食: 日本ハム 焼豚, サッポロ一番 塩ラーメン. 夕食: イオン チェダーとゴーダのブレンド スライスチーズ, 薄切りハム, とんかつ, 西友 手延べそうめん. 軽食/その他: 米粉パン. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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