2020年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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1426 kcal
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脂質: 52.21g | たんぱく質: 50.38g | 炭水化物: 200.61g.
朝食: 신 오이 피클, 신 오이 피클, 현미밥, 고등어김치, 오이냉국, 깻잎, 상추, 멸치볶음, 마늘장아찌, 파프리카, 복숭아, 키위 열매. 昼食: 막국수. 夕食: 크로와상, 필라델피아 치즈케이크. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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