2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
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1860 kcal
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脂質: 46.13g | たんぱく質: 123.11g | 炭水化物: 233.79g.
朝食: Takoyaki, Wagamama Chili Chicken Ramen, Vite Ramen Garlic Pork Ramen. 軽食/その他: Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Banana Muffins, Jasmine Rice, Tunsoy Smoked Philippine Herring. もっと...
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2862 kcal
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運動:
座る - 45 分, 運転 - 1 時間 20 分, 立つ - 7 時間 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 32 分, 休憩 - 6 時間 8 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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