2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
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1313 kcal
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脂質: 48.87g | たんぱく質: 72.02g | 炭水化物: 144.39g.
朝食: Bonne Maman Strawberry Preserves, Lactaid 100% Lactose Free Reduced Fat Milk, Sugar, Vermont Bread Organic Soft White Bread, Vital Farms Alfresco Eggs, Applegate Farms Chicken & Maple Breakfast Sausage. 昼食: Chicken Wing (Skin Eaten). 夕食: Hunt's Diced Tomatoes (No Salt Added), Potato, Cooked Celery, Cooked Carrots, Rice Pilaf, Lamb Leg (Shank Half, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade, Cooked, Roasted) . もっと...
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週に3.8 kg減量中
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