2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
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501 kcal
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脂質: 12.72g | たんぱく質: 12.59g | 炭水化物: 89.96g.
朝食: Гречка с Овощами, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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