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かわりなし‼️
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51.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
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882 kcal
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脂質: 34.39g | たんぱく質: 61.46g | 炭水化物: 95.57g.
朝食: オレアイダ 皮つきポテト, ミニストップ ハムたまごサンド, ミルキープロテイン, カンロ ノンシュガー果実のど飴, カンロ ノンシュガースーパーメントールのど飴, カンロ ノンシュガーミルク酪園. 昼食: ファミリーマート アイスカフェラテ, 卵焼き, 豆ご飯, マルサン 田楽みそ, きゅうり. 夕食: トップバリュー ベリーミックス, グリコ ビフィックス 脂肪ゼロ, 味源 おからパウダー, 鯖の塩焼き, キムチ, プチトマト, 明太子, こんにゃく, ホクト エリンギ, アボカド. 軽食/その他: カンロ ノンシュガー珈琲茶館. もっと...
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体重に変化ありません
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