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Guten Morgen.
Kleiner Ausrutscher gestern und gleich bestraft mich die Waage. Na gut, dann darf das heute nicht nochmal passieren.
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113.8 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
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1260 kcal
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脂質: 19.98g | たんぱく質: 39.99g | 炭水化物: 230.52g.
朝食: Milfina Milch 1,5% Fett, Kellogg's Choco Krispies, Pflaumenkuchen. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Müller Milchreis High Protein Schoko. 軽食/その他: Lidl Löffelbiskuits, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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