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start weight was recorded 1 week ago.
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58 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 19日:
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824 kcal
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脂質: 25.02g | たんぱく質: 38.48g | 炭水化物: 96.19g.
朝食: The Dutch Company Apple Spread, Mighty Soft Raisin Toast. 昼食: Butter, Multigrain Bread, Cream of Cauliflower Soup (Prepared with Milk), Grapes. 夕食: White Potatoes (Flesh and Skin), Tea with Milk, Philadelphia Cream For Cooking, Tomatoes, Kraft Grated Parmesan Cheese, Smoked Cod, Cooked Spinach (from Fresh). 軽食/その他: Fresh Lemon Juice. もっと...
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1794 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 25 分, 水泳（ふつう） - 25 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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