2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
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1858 kcal
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脂質: 58.55g | たんぱく質: 65.36g | 炭水化物: 253.25g.
朝食: Möhren, Chilischoten, Tomaten, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Aldi Hummus Natur, BioBio Roggenvollkornbrot. 昼食: Rote Paprika, Basmati-Reis Gekocht, Zwiebeln, Glasnudeln (Gekocht), Tofu Natur, Soja Sauce, Bambussprossen, Olivenöl, Möhren, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). もっと...
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週に1.7 kg増量中
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