2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
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1570 kcal
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脂質: 40.78g | たんぱく質: 78.16g | 炭水化物: 197.68g.
朝食: 현미밥, 오이냉국, 깻잎, 상추, 계란후라이, 삶은 계란, 가지구이, 갓김치, 멸치볶음, 마늘장아찌, 파프리카, 복숭아, 키위 열매. 昼食: 계란찜, 두부구이, 낙지덮밥. 夕食: 복숭아, 노아베이커리 올리브 치아바타, 파리바게트 뺑오쇼콜라. もっと...
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体重に変化ありません
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