tamomi55の日記, 2020年 08月 12日

体脂肪率:30%

-10kg!!!!!!

65.8 kg これまでの減量分: 10.5 kg. 残り: 12.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:

1368 kcal

脂質: 45.61g | たんぱく質: 30.87g | 炭水化物: 212.85g. 朝食: 豚肉のロースト, そば. 昼食: Picard Tourbillon Fraise, Picard Ananas en Morceaux . 夕食: McDonald's Frites (Grande). 軽食/その他: レモンケーキ. もっと...

2327 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に4.9 kg減量中

18 人のサポーターいいね！

bravo et bonne continuation

2020年 08月 12日投稿者: sarah binlo

⭐️Sarah binlo Merci!!!

2020年 08月 12日投稿者: tamomi55

oh bravo 💪👏👍

2020年 08月 12日投稿者: nessfiitx

👏👏👏

2020年 08月 13日投稿者: sootango

⭐️ sootango ⭐️nessfiitx Merci 😊😊😊

2020年 08月 13日投稿者: tamomi55


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