2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
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1379 kcal
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脂質: 51.43g | たんぱく質: 88.76g | 炭水化物: 135.04g.
朝食: 巴登 二合一咖啡. 昼食: 芝士醬, 雜糧麵包, 蛤蜊/蜆, 炒綠豆芽, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 綠野農莊 鹹酥雞. 夕食: 金針菇, 小黃瓜, 統一 好勁道家常麵條, 洋蔥, CJ 韓式醃烤調味醬, 全聯 梅花肉, 透抽. 軽食/その他: 明治 (Meiji) 草莓起司冰淇淋, 卡迪那 甜心地瓜條. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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