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💪💪💪（不想讓自己的飲食爆炸💥，所以現在每天都有加入零食滿足一下，所以體重上下震盪很大，希望自己可以找到平衡點，朝維持（43～43.5）健康體重加油💪💪💪～😊😊😊
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43.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
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1054 kcal
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脂質: 38.56g | たんぱく質: 71.88g | 炭水化物: 113.13g.
朝食: 白吐司, 黑咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 青蔬滿福堡, 林鳳營 低脂鮮乳. 昼食: 香菇, 炒杏鮑菇, 豆干, 蒸南瓜, 滷蛋, 炒青菜. 夕食: 甜椒, 青菜, 好菇道 菇類, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. 軽食/その他: MOS 熱紅茶, Kirkland 杏仁奶, 巧克力蛋糕（不加巧克力糖霜）. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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