2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.2 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
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2848 kcal
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脂質: 129.51g | たんぱく質: 59.91g | 炭水化物: 374.95g.
昼食: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, リプトン 紅茶ラテ, 飯糰, 橙子, 奇異果, 薯片（加鹽）. 夕食: 豆腐, 蝦, 薯片（加鹽）, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 飯糰. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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