2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
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1247 kcal
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脂質: 34.22g | たんぱく質: 69.72g | 炭水化物: 170.24g.
朝食: 味噌汁, 生卵, 牛乳, 山崎製パン レーズンゴールド. 昼食: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. 夕食: セブンイレブン 一膳ごはん, 味噌汁, ローソン 豚ロースの生姜焼き. 軽食/その他: バナナ, ローソン ブランパン. もっと...
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体重に変化ありません
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