2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
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1176 kcal
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脂質: 42.66g | たんぱく質: 72.70g | 炭水化物: 128.27g.
朝食: 삶은 계란, 머위, 물김치, 마늘장아찌, 파프리카, 복숭아, 키위 열매, 현미밥, 치킨 카레. 昼食: 밥, 로이타이 그린커리수프, 새우 튀김, 똠양꿍. 夕食: 삶은 계란, 복숭아, 부추전. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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