2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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974 kcal
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脂質: 35.73g | たんぱく質: 23.47g | 炭水化物: 158.99g.
朝食: Great Value Organic Ground Flax Seed , Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Green Tea, Great Value Frozen Red Raspberries, Honey, Spinach , Bananas . 昼食: Simple Truth Organic Frozen Pineapple Chunks, Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil, Sunset Mini Cucumbers, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Granny Smith Apples, Kale , Celery , Lime. 夕食: Smart Menu Certified Organic Milled Flax Seed, Market Pantry Frozen Mango, Calavo Avocado, Coconut Water , Kale, Blueberries . もっと...
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週に2.5 kg減量中
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