2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.9 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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1229 kcal
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脂質: 44.91g | たんぱく質: 81.86g | 炭水化物: 128.58g.
朝食: Boar's Head Gruyere Cheese, Melissa's Anaheim Chile, Pork Loin (Tenderloin), Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Heritage beans, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. 昼食: Date Crystals (Shield’S Garden), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Frozen Blueberries. 夕食: Butternut Winter Squash , Ken's Steak House Lite Asian Sesame Dressing, Fresh & Easy Asian-Style Mixed Vegetables, Pineapple , Baked or Broiled Salmon. もっと...
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体重に変化ありません
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