2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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2583 kcal
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脂質: 76.71g | たんぱく質: 174.15g | 炭水化物: 298.83g.
朝食: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Olive Oil, Pasta Dry. 夕食: Flavorite Premium White Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Olive Oil. 軽食/その他: Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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