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終於看到5
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59.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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1200 kcal
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脂質: 50.19g | たんぱく質: 56.30g | 炭水化物: 129.58g.
朝食: 巴登 二合一咖啡. 昼食: 喜樂 水餃. 夕食: 番茄汁馬鈴薯蔬菜燉牛肉（包括紅蘿蔔，西蘭花，及/或深綠色葉菜類）, 葡萄, 主婦聯盟（瑪諾） 香草橄欖拖鞋麵包, Costco 冷凍菠菜起司蛋白塔. 軽食/その他: 明治 (Meiji) 草莓起司冰淇淋. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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