2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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2742 kcal
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脂質: 42.71g | たんぱく質: 316.91g | 炭水化物: 275.02g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, コストコ ベーグル（プレーン）. 昼食: わかめ, ささみ, マイプロテイン ロールドオーツ, ソイプロテイン, コストコ ベーグル（プレーン）. 夕食: わかめ, ささみ, クルミ. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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