2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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1472 kcal
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脂質: 61.61g | たんぱく質: 74.16g | 炭水化物: 162.91g.
朝食: 오아시스 제주 청정 생치즈, 현미밥, 오징어무국, 삶은 계란, 깻잎, 상추, 멸치볶음, 마늘장아찌, 물김치, 갓김치, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 복숭아, 키위 열매. 昼食: 치즈 피자. 夕食: 오리주물럭, 복숭아, 신라명과 감자빵. 軽食/その他: 오트리 고메넛츠2, 카누 카누 마일드 로스트 미니. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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