2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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1876 kcal
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脂質: 78.28g | たんぱく質: 103.40g | 炭水化物: 187.64g.
朝食: ローソン ブランパン2個入り, ローソン ブランパン2個入り, ローソン ブランパン, 卵, 生卵, 絹ごし豆腐, サラダ. 昼食: ウインナー, 抹茶アイス, マルシン ハンバーグ, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. 夕食: セブンプレミアム ごはん, 味噌汁, 筑前煮. 軽食/その他: ローソン ブランパン2個入り, ローソン ブランパン, ローソン ブランパン. もっと...
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週に7 kg増量中
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