2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.2 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
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1498 kcal
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脂質: 50.59g | たんぱく質: 57.46g | 炭水化物: 200.76g.
朝食: ぶどう, セブンプレミアム 純粋はちみつ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. 昼食: ニチレイ 本格炒め炒飯, マルちゃん 焼きうどん醤油味. 夕食: きゅうり, マヨネーズ, かいわれ, 薄切りハム, マルコメ 糀美人 味噌汁長ねぎ, にんにく, イオン 鶏レバー煮, タコ, 炊き込みご飯. 軽食/その他: カルビー ポテトチップス 九州しょうゆ. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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