Elodie.95の日記, 2020年 08月 10日

Pour la 1ère fois depuis 10 ans je ne suis plus en surpoids ! Cela fait si longtemps que je n'ai pas fait ce poids, ça me renvoi aux années collège 😂 Voilà une très belle surprise ! 3kg de perdus pendant mes 3 semaines de vacances 😄 Comme quoi on peux se faire plaisir (le pire reste les 3 restos en 4 jours 😅) si on se ressaisit les jours suivants et en faisant du sport ! Je me doutais bien avoir perdu du poids mais pas l'équivalent d'1kg par semaine 😁 Je suis quasiment au bout de mon objectif qui me semblait insurmontable au début, plus de 23kg de perdu en 6 mois je suis super heureuse 😄 Maintenant il faut penser à la suite, je suis tout de même à la limite du surpoids et j'aimerai avoir une bonne marge, le combat n'est pas fini ! 😁

69.7 kg これまでの減量分: 23.7 kg.    残り: 9.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

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1892 kcal

脂質: 105.47g | たんぱく質: 51.51g | 炭水化物: 185.13g.   朝食:  Café,  Café, Société Roquefort, Carrefour Comté , Bridelight Beurre 15%,  Baguette. 昼食:  Huile d'Olive, Carrefour Pain aux Figues, Tomates, Courgette, Carrefour Chair à Saucisse Pur Porc. 夕食: Nissin Nouilles Japonaises aux Crevettes. 軽食/その他:  Tarte aux Fraises, Nutella Biscuits. もっと...