2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
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1099 kcal
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脂質: 39.33g | たんぱく質: 90.25g | 炭水化物: 106.26g.
朝食: Grapefruit (Pink and Red). 昼食: Peanut Butter, Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread. 夕食: Onions , Apples, Sainsbury's Pork Loin Steaks, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Green String Beans. 軽食/その他: Wall's Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Apples , Bananas. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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