2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
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1304 kcal
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脂質: 29.96g | たんぱく質: 63.41g | 炭水化物: 184.30g.
朝食: Ecor Crema di Mandorle, Pompadour Tisana Finocchio, Mele Golden Delicious. 昼食: Ghee, Petto di Pollo, Carne, Uovo. 夕食: Le Naturelle Albume d'uovo, Ecor Fagioli Neri, Primia Carote Crude, Alce Nero Riso Integrale. 軽食/その他: Ecor Gallette di Riso Integrale senza Sale Aggiunto, Ecor Crema di Nocciole, Cascina Bianca Yogurt Magro, Valdibella Latte di Mandorla senza Zucchero. もっと...
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2009 kcal
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運動:
休憩 - 12 時間 54 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 4 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 32 分, 睡眠 - 9 時間 30 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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