2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
|
1293 kcal
|
脂質: 65.32g | たんぱく質: 24.23g | 炭水化物: 156.67g.
朝食: Чай с Молоком, Рахат Конфеты, Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Масло Адал 72.5, Петропавловское Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Яблоко, Чай с Молоком, Рахат Конфеты, Масло Адал 72.5, Магнум Нан Большой Черный Xлеб. 夕食: Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|