2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
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1838 kcal
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脂質: 49.57g | たんぱく質: 171.64g | 炭水化物: 167.27g.
朝食: Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Activia Activia 0% Nature, Senseo Café Classique, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Citron, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Prozis Cake Energy Chocolate 100G. 昼食: Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Céréal Bio Mini Ravioli 2 Fromages, Activia Activia 0% Nature. 夕食: Cora Printanière de Légumes. もっと...
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2364 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 33 分, 休憩 - 15 時間 57 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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