|
やっぱり減ってない💧
|
52 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
|
823 kcal
|
脂質: 29.26g | たんぱく質: 49.05g | 炭水化物: 99.34g.
朝食: カンロ ノンシュガー珈琲茶館, ミルキープロテイン. 昼食: キューピー すりおろしオニオンドレッシング, 生卵, ハナマルキ わかめ味噌汁, ポテトサラダ, 調理したオクラ, きゅうり, プチトマト, 玉ねぎ. 夕食: リケン ノンオイル 青じそドレッシング, パプリカ, プチトマト, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, きゅうり, イオン おから入りこんにゃく麺うどん風, CO-OP ビーフカレー. 軽食/その他: カンロ ノンシュガーミルク酪園, インスタントコーヒー（粉末）, 明治 おいしい牛乳 (200ml), いちじく, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, グリコ ビフィックス 脂肪ゼロ. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|