2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
|
1246 kcal
|
脂質: 58.63g | たんぱく質: 73.24g | 炭水化物: 111.67g.
朝食: 삶은 계란, 오아시스 제주 청정 생치즈, 현미밥, 치킨 카레, 물김치, 마늘장아찌, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 복숭아, 키위 열매. 昼食: 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 단호박 에그 샌드위치. 夕食: 삶은 계란, 삶은오징어, 복숭아. 軽食/その他: 오트리 고메넛츠. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|