9号着るぞの日記, 2020年 08月 10日

39.4%

66.8 kg これまでの減量分: 2.7 kg. 残り: 9.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:

1197 kcal

脂質: 31.55g | たんぱく質: 69.86g | 炭水化物: 138.43g. 昼食: いなり寿司, セブンイレブン海老天うどん. 夕食: FamilyMart あじフライ, 煮魚, ご飯. 軽食/その他: お菓子, チョコ. もっと...

1739 kcal

運動: 岩盤浴 (温泉) - 1 時間　 30 分, 休憩 - 15 時間　 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中


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9号着るぞの体重の記録