2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
|
1124 kcal
|
脂質: 41.20g | たんぱく質: 72.06g | 炭水化物: 111.23g.
朝食: 魚肉ソーセージ, 生卵, 丸大食品 あらびきウインナー, ウインナー. 昼食: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. 夕食: セブンプレミアム ごはん, 味噌汁, サラダ, 絹ごし豆腐, マグロの刺身, 刺身, プチトマト, 薄切りハム, 生卵. もっと...
|
週に7 kg増量中
|