2020年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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1238 kcal
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脂質: 40.51g | たんぱく質: 118.70g | 炭水化物: 141.95g.
昼食: 아메리카노, 아오리사과, 당근, 오이 (껍질제거), 닭신 닭가슴살 스테이크 갈릭, 닭신 닭가슴살 어묵바 매콤. 夕食: 돼지족발, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. 軽食/その他: 대추토마토. もっと...
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1437 kcal
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運動:
フラフープ - 30 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 50 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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