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予想通りの結果…💧
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52 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 9日:
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773 kcal
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脂質: 36.53g | たんぱく質: 48.56g | 炭水化物: 77.49g.
朝食: グレープフルーツ, ミルキープロテイン, キッコーマン 調整豆乳. 昼食: パイナップル, 紀文 糖質0g麺 平麺, 調理したブロッコリ（調理油なし）, ローソンセレクト ごぼうこんにゃく, ココナッツオイル, 生卵. 夕食: きゅうり, ポテトサラダ, キャベツ炒め, ハナマルキ わかめ味噌汁. 軽食/その他: カンロ ノンシュガーミルク酪園, カンロ ノンシュガー珈琲茶館, カンロ ノンシュガー珈琲茶館, インスタントコーヒー（粉末）, キッコーマン 調整豆乳, Meiji おいしい牛乳, クルミ. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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