2020年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 9日:
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1275 kcal
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脂質: 61.43g | たんぱく質: 46.95g | 炭水化物: 146.72g.
朝食: 현미밥, 오아시스 제주 청정 생치즈, 깻잎, 상추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 마늘장아찌, 멸치볶음, 갓김치, 두부부침, 복숭아, 키위 열매. 昼食: 감자전. 夕食: 찐옥수수, 찐단호박, 두부부침, 복숭아, 삶은 계란. 軽食/その他: 비바니 유기농 다크 92% 초콜릿, 아메리카노. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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