2020年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 9日:
|
1814 kcal
|
脂質: 79.20g | たんぱく質: 95.54g | 炭水化物: 177.75g.
朝食: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, フジッコ サラダ豆, トマト, レタス, 山崎製パン 国産りんごのアップルパイ. 昼食: ご飯, 卵黄, イオン 金ごまどうふ, 相模屋 とうふ麺 めんつゆ. 夕食: 牛肉, 豚肉, 叙々苑 焼肉のたれ, ご飯. 軽食/その他: シュークリーム, 桃. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|